Серии книг издательства Индивидуум

Нетревожный подход

Нетревожный подход
Книга Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы

Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы

На приеме у гинеколога мы часто смущаемся, чувствуем себя дискомфортно и не знаем, как задать все «стыдные» и «неудобные» вопросы о том, что сложно обсуждать не только с мамами, сестрами и близкими подругами, но и с врачом. Как устроены половые органы, например клитор? Почему не стоит проверяться на все подряд? На что обращать внимание при выборе средств личной гигиены и способа контрацепции из целого ряда современных вариантов? Как сделать секс приятным и безопасным, в том числе во время менструации или беременности, сразу после родов и в период менопаузы? Почему бесплодие ― не приговор? Акушер-гинеколог и ведущая популярного подкаста «Раздвиньте ноги» Ольга Крумкач дает ответы на большинство вопросов о работе женского организма, показывая, как важен бережный и доверительный подход в самой интимной области медицины.

430 ₽
Книга Пес со мной. Как понять собаку и сделать ее счастливой

Пес со мной. Как понять собаку и сделать ее счастливой

Вместе с собакой в нашу жизнь входит тысяча вопросов. Как подготовить дом к приезду щенка? Чего мне ждать от этой породы? Что такое нюхательный коврик, анатомическая шлейка и конг? Как быть с бросками на приятелей по площадке? Нужно ли учить его (или ее) сидеть и давать лапу? И вообще — как нам подружиться?

530 ₽
Книга Звонок для родителя

Звонок для родителя

Пресловутые «школьные годы чудесные» многие до сих пор вспоминают с ужасом: бесконечная груда домашних заданий, ломающий спину ранец, равнодушные учителя, буллинг и скука. Есть ли альтернатива? Да, если знать, что ответственность за образование детей лежит не на школе, а на семье, и стандартные одиннадцать лет за партой — далеко не единственный возможный путь.
В книге «Звонок для родителя» журналистка и психолог Кристина Сандалова объясняет, как школа адаптируется к XXI веку, рассказывает о своем и чужом опыте обучения детей, приводит мнения экспертов и делится всеми подробностями о семейном образовании: как найти хороших педагогов, организовать удобный для всех распорядок, сдавать экзамены и избегать лишней нервотрепки. Эта книга — для родителей, готовых выбирать, как и чему учить своих детей, чтобы те не только получали знания, но и росли счастливыми.

Вариант книги
  • Книга
  • Книга с автографом
  • -
350 ₽
Книга Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие

Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие

Настоящий материал (информация) произведен, распространен и (или) направлен иностранным агентом Казанцевой Александрой Николаевной, либо касается деятельности иностранного агента Казанцевой Александры Николаевны.
Когда дело доходит до секса, все порой чувствуют себя неловко: мы не хотим показаться несведущими, неуверенными в себе, боимся, что нас не примут, не поймут или просто что будет «не очень». Даже обсудить что к чему с партнерами не всегда хватает смелости. Но почему мы так стесняемся говорить о сексе? Откуда берутся сексуальные фантазии, как они помогают нам и можно ли делить их на «нормальные» и «странные»? Что значат все эти незнакомые слова — «раббинг», «тоинг», «комперсия» и какие практики за ними стоят? Как доставить удовольствие себе и другому человеку? И как понять, чего хочется нам самим?

В своей книге секс-просветительница и писательница Саша Казанцева подробно отвечает на эти и десятки других вопросов. «Сам секс» — это бережный, инклюзивный и максимально доступный гид по сексу, сексуальности и всему, что с ними связано.
Нет в наличии
Подписаться
Книга Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок

Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок

Чем чаще всего болеют маленькие дети? Как успокоить плачущего грудничка? Какой витамин – самый важный для ребенка, и почему необходима вакцинация? На эти и другие вопросы в новом издании «Федиатрии» отвечает Фёдор Катасонов, автор одноименного телеграм-канала, врач-педиатр с многолетним опытом. Чтение «Федиатрии» поможет родителям растить детей здоровыми и счастливыми, а также избавит мам и пап от лишних неврозов.

Кроме того, в новом, расширенном издании «Федиатрии» вы найдете главы о том, что делать, чтобы защититься от коронавируса и ВПЧ, как подступиться к телемедицине и подготовить ребенка и себя к путешествию.

420 ₽
Книга Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

Чем психолог отличается от психиатра, а психотерапевт — от психоаналитика, кого из них вам искать и по каким критериям? Как помочь другому человеку помочь вам? Сколько нужно ходить на терапию? А сколько можно? Книга трех практикующих психотерапевтов, участников объединения «Чистые когниции», призвана выручить тех, кто не может понять, как подступиться к лечению от депрессии, тревоги, навязчивых состояний и многих других вещей, отравляющих жизнь. «Хватит это терпеть» представляет собой не только ясный и практический путеводитель по миру разнообразных школ и приемов, но и манифест в защиту этичной доказательной терапии, которая вряд ли спасет мир, но хотя бы поможет почувствовать себя в нем немного комфортнее.

440 ₽
Книга Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок

Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок

Чем чаще всего болеют маленькие дети? Как успокоить плачущего грудничка? Какой витамин – самый важный для ребенка, и почему необходима вакцинация? На эти и другие вопросы в новом издании «Федиатрии» отвечает Фёдор Катасонов, автор одноименного телеграм-канала, врач-педиатр с многолетним опытом. Чтение «Федиатрии» поможет родителям растить детей здоровыми и счастливыми, а также избавит мам и пап от лишних неврозов.

Кроме того, в новом, расширенном издании «Федиатрии» вы найдете главы о том, что делать, чтобы защититься от коронавируса и ВПЧ, как подступиться к телемедицине и подготовить ребенка и себя к путешествию.

420 ₽
Книга Я въезжаю в стройку. Как начать и закончить ремонт, не сгорев по пути

Я въезжаю в стройку. Как начать и закончить ремонт, не сгорев по пути

Ремонта боятся все: он истощает бюджет, треплет нервы и стравливает нас с соседями. Разве бывает иначе? Перед вами книга, которая поможет избежать паники. Ее автор, архитектор Оксана Махрова, годами помогает людям спастись от катастрофы, приручить стройку и обустроить жилье мечты. Что можно, а что нельзя снести в вашей квартире и как это согласовать? Как выбрать дизайнера, договориться с прорабом, обезопасить себя от непорядочных строителей и не рассориться с соседями? Как научиться слушать себя и отказываться от лишнего? Вы разберетесь в правиле осей, рабочем треугольнике кухни и множестве других мелочей — а главное, сумеете создать понимающее и любящее вас пространство. «Я въезжаю в стройку» дает возможность отрепетировать ремонт от начала и до конца, сделать его предсказуемым и не сгореть по пути.

380 ₽
Книга Читай не хочу. Что мешает ребенку полюбить книги

Читай не хочу. Что мешает ребенку полюбить книги

«Книга — источник знаний», «книга — лучший товарищ» — эти утверждения знакомы каждому, и было бы странно оспаривать их в аннотации. Но что делать, если ваш ребенок не хочет дружить с литературой, ненавидит сочинения и приносит домой низкие отметки? Как привить любовь к чтению без насилия над личностью? Нам становится страшно, когда дети дают отпор русским писателям, — но почему? И как побороть эти страхи? Что стоит в первую очередь поменять в себе родителям? И зачем нужен шелест бумажных страниц тем, кто родился в XXI веке?

Учительница русского языка и литературы, автор образовательного сайта «Мел» Римма Раппопорт ищет ответы на эти вопросы всю жизнь. Она знает, как трудно это бывает, — и как ребенок, выросший в писательской семье; и как педагог в современной школе; и как родитель. «Читай не хочу» — квинтэссенция заботливого подхода к воспитанию, помноженная на здравый смысл, опыт десятков преподавателей и насущные проблемы детей, выбирающих между Блоком и тиктоком.

410 ₽
-51%
Книга Что вы втираете. Как научиться выбирать косметику которая работает

Что вы втираете. Как научиться выбирать косметику которая работает

Мир косметики меняется с невероятной скоростью: каждую неделю появляются новые средства для ухода за кожей, и все они как будто способны моментально преобразить нас. Но как понять, что именно нужно нашей коже, и не разориться? Что должно быть в составе идеального крема для лица? Можно ли сочетать кислоты с ретинолом? И почему мужская косметика дешевле женской?

Автор книги Мария Атчикова — журналистка и бьюти-­­редактор с 15-летним стажем — подробно отвечает на вопросы, волнующие всех, кто пользуется косметикой. Всех, кто задумывается о первом антивозрастном средстве или пытается разобраться в кислотных пилингах. Всех, кто не понимает разницы между тонером и тоником, мажет зимой руки жирным кремом или делает домашние маски на кефире. «Что вы втираете» — это увлекательный, познавательный и доступный гид по вселенной уходовой косметики.

200 ₽